Entrenament personal a Barcelona
Un entrenament adaptat a la teva condició física, les teves necessitats i els teus objectius. Cada entrenament té un sentit i un perquè i és part d’un pla a llarg termini per millorar la teva salut i/o el teu rendiment.
-
- Enfocament i metodologia. Valorem el teu punt de partida i definim objectius realistes a curt i llarg termini.
- Visió global. L’entrenament és important, però no és l’únic element rellevant en la millora de la salut i el rendiment. T’assessorem també en matèria de nutrició, descans i hàbits saludables.
- Local·lització. Treballem en diversos centres d’entrenament personal de Barcelona i rodalies. Busquem el més proper a tu i el que s’adapti millor a les teves necessitats.
Entrenador de resistència
Planificació online per a esports de resistència (running, trail, triatló i Hyrox) amb coaching 1:1 per part d’un entrenador. Programem, a més, el teu entrenament de força i t’assessorem en nutrició, estratègia de cursa i altres factors que envolten el teu esport.
Preparació de proves físiques de Bombers
Entrenament per superar les proves físiques de Bombers de la Generalitat. Planificació online individualitzada, adaptada a la teva condició física, el teu estil de vida i el teu bagatge esportiu.
Entrenaments presencials en grups reduïts a Barcelona ciutat.
- Entrenaments de força amb transferència a les proves físiques.
- Entrenaments específics de circuits.
- Entrenaments específics de natació.
